Zwar bin ich kein Profi-Fußballer, jedoch muss ich auch einige Trainings absolvieren, damit ich zumindest meine Kollegen besiegen kann. Damit ich mich von dem Durchschnitt abheben kann, muss ich natürlich auch überdurchschnittlich gut spielen. Wenn ich Fußball spiele, wie die Meisten es tun, dann bin ich nicht besser als die. Um besser zu sein, muss ich trainieren und im Folgenden erfahren Sie, woraus meine Übungen bestehen.
Zuerst muss ich erwähnen, dass Fußball kein Sport für Weicheier ist. Obwohl die meisten Menschen noch immer denken, wir Fußballer laufen nur hin und her, könnten Sie nicht falscher liegen. Denken Sie nur an Handlung des Balls und Torschüssen. All das kommt nicht von alleine, denn es muss gelernt werden.
Spaß haben
Wenn Sie nicht gerade beabsichtigen, in der Bundesliga zu spielen, sollten Sie auch die Trainings dementsprechend gestalten. Als Erstes sollte Ihnen Fußball Spaß bereiten, also sollten Sie es mit dem Training auf keinen Fall übertreiben. Nicht nur, dass zu viel Training zu Verletzungen führen kann. Dazu können Sie dadurch noch die Lust am Fußball verlieren, was richtig traurig wäre.
Nein, Sie brauchen kein teures Equipment, um mit dem Training zu beginnen. Nur Sie, ein Ball und ein wenig Platz – das reicht schon, um auch zuhause trainieren zu können. Beim Training sollten Sie einerseits Ihre Ausdauer und Ihr Ballgefühl verbessern. Die Ausdauer steigern Sie zum Beispiel mit längeren und kürzeren Laufeinheiten. Diese umfasst also Läufe von 30 bis 60 Minuten und natürlich kürzere Sprints, bei denen Sie auf einer kürzeren Strecke Vollgas geben sollten.
Außerdem sollten Sie dabei noch Ihr Ballgefühl verbessern, was Sie mit ganz einfachen Technik-Übungen schaffen werden. Sie sollten auch einige neue Tricks lernen, um Mitspieler zu überlisten. Die meisten Tricks lernte ich mit YouTube, wo Ihnen zahlreiche Videos zu diesem Thema zur Verfügung stehen.